Macronaut

Macronaut est votre planificateur nutritionnel facile à utiliser pour la prise de masse musculaire et la préparation des repas.

Indiquez à l'application votre apport calorique quotidien et le nombre de repas souhaités : Macronaut créera un plan hebdomadaire complet parfaitement adapté à vos macronutriments. Vous définissez votre consommation de protéines et de lipides par kilogramme de poids corporel, et les glucides complètent automatiquement le reste.

CE QUE MACRONAUT VOUS OFFRE

• Menu hebdomadaire en un clic – personnalisé selon vos besoins caloriques et vos macros

• Préparation des repas simplifiée : l’application vous indique les jours et les quantités à préparer (2 à 4 fois par semaine, au choix)

• Liste de courses toute la semaine, triée par catégorie et avec cases à cocher – incluant une estimation des coûts

• Priorité aux prix : l’application met en avant les ingrédients les plus adaptés à votre budget

• Modifiez vos repas à tout moment, même vos propres recettes

• De 2 à 8 repas par jour

• Modes végétarien et végétalien (avec alternatives végétaliennes)

• Créez vos propres plats à partir d’ingrédients – les valeurs nutritionnelles sont calculées automatiquement

• Suivi de l’hydratation avec un objectif quotidien personnalisé selon votre poids

• Suivi des compléments alimentaires : cochez votre consommation quotidienne

• Historique : calories par semaine, historique de votre poids et récapitulatif de votre consommation d’eau et de compléments

• Calcul des quantités de produits comme la protéine en poudre sous forme de commande mensuelle

VOS DONNÉES SONT SÉCURISÉES VOUS

Macronaut stocke toutes vos données localement sur votre appareil. Aucun compte, aucune inscription, aucun suivi.

Que vous soyez en prise de masse ou en sèche, Macronaut gère la planification pour que vous puissiez vous concentrer sur votre entraînement.

Remarque : Macronaut est un outil de planification et ne remplace pas un avis médical ou nutritionnel.