Macronaut

O Macronaut é o seu planejador nutricional fácil de usar para ganho de massa muscular e preparação de refeições.

Informe ao aplicativo quantas calorias você deseja consumir diariamente e quantas refeições prefere – o Macronaut criará um plano semanal completo que se encaixa perfeitamente nas suas necessidades de macronutrientes. Você define a ingestão de proteínas e gorduras por quilograma de peso corporal, e os carboidratos preenchem automaticamente o restante.

O QUE O MACRONAUT FAZ POR VOCÊ

• Plano alimentar semanal com um toque – personalizado de acordo com suas calorias e macronutrientes
• Preparo fácil de refeições: o aplicativo indica quais dias preparar cada refeição em quantidades gerenciáveis ​​e fáceis de comprar (2 a 4 vezes por semana, selecionáveis)

• Lista de compras pronta para a semana inteira, organizada por categoria e com caixas de seleção – incluindo custos estimados

• Priorização de preço, do econômico ao livre: o aplicativo prioriza ingredientes adequados

• Troque refeições a qualquer momento, até mesmo com suas próprias receitas
• Ajustável de 2 a 8 refeições por dia

• Modos vegetariano e vegano (com alternativas veganas)

• Crie seus próprios pratos a partir de ingredientes – os valores nutricionais são calculados automaticamente

• Monitoramento de consumo de água com meta diária personalizada de acordo com seu peso

• Monitoramento de suplementos: marque sua ingestão diária

• Histórico: calorias por semana, seu histórico de peso e um resumo do seu consumo de água e suplementos

• Suprimentos como proteína em pó são calculados como um pedido mensal conveniente

SEUS DADOS PERMANECEM ARMAZENADOS PROTEÇÃO PARA VOCÊ

O Macronaut armazena tudo localmente no seu dispositivo. Sem conta, sem cadastro, sem rastreamento.

Seja para ganho de massa ou definição muscular, o Macronaut cuida do planejamento para que você possa se concentrar no seu treino.

Observação: O Macronaut é uma ferramenta de planejamento e não substitui a orientação médica ou nutricional.