Macronaut

Macronaut is jouw gebruiksvriendelijke voedingsplanner voor spieropbouw en maaltijdvoorbereiding.

Geef de app aan hoeveel calorieën je dagelijks wilt eten en hoeveel maaltijden je wilt nuttigen – Macronaut maakt een compleet weekplan dat perfect aansluit op jouw macronutriënten. Je stelt de eiwit- en vetinname per kilogram lichaamsgewicht in, en de koolhydraten vullen de rest automatisch aan.

WAT MACRONAUT VOOR JE DOET

• Wekelijks maaltijdplan met één druk op de knop – afgestemd op jouw calorieën en macronutriënten
• Gemakkelijk maaltijden voorbereiden: De app vertelt je op welke dagen je wat moet voorbereiden in beheersbare, boodschappenbare hoeveelheden (2-4 keer per week, selecteerbaar)

• Kant-en-klare boodschappenlijst voor de hele week, gesorteerd op categorie en met selectievakjes – inclusief geschatte kosten

• Prijsprioriteit van budgetvriendelijk tot alles mag: De app geeft prioriteit aan geschikte ingrediënten

• Maaltijden op elk moment wisselen, zelfs met je eigen recepten
• Instelbaar van 2 tot 8 maaltijden per dag

• Vegetarische en veganistische modus (met veganistische alternatieven)

• Stel je eigen gerechten samen met ingrediënten – voedingswaarden worden automatisch berekend

• Watertracker met een dagelijks doel afgestemd op je lichaamsgewicht

• Supplemententracker: Vink je dagelijkse inname aan

• Geschiedenis: Calorieën per week, je gewichtsgeschiedenis en een overzicht van je water- en supplementinname

• Benodigdheden zoals eiwitpoeder worden berekend als een handige maandelijkse bestelling

JE GEGEVENS BLIJVEN VEILIG JIJ

Macronaut slaat alles lokaal op je apparaat op. Geen account, geen registratie, geen tracking.

Of je nu aan het bulken of cutten bent, Macronaut regelt de planning zodat jij je kunt concentreren op je training.

Let op: Macronaut is een planningstool en vervangt geen medisch of voedingsadvies.