Macronaut

Macronaut là ứng dụng lập kế hoạch dinh dưỡng dễ sử dụng dành cho việc xây dựng cơ bắp và chuẩn bị bữa ăn.

Chỉ cần cho ứng dụng biết lượng calo bạn muốn tiêu thụ mỗi ngày và số bữa ăn bạn muốn – Macronaut sẽ tạo ra một kế hoạch hàng tuần hoàn chỉnh phù hợp hoàn hảo với lượng macro của bạn. Bạn thiết lập lượng protein và chất béo cần thiết trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể, và carbohydrate sẽ tự động điền vào phần còn lại.

MACRONAUT MANG LẠI NHỮNG GÌ CHO BẠN

• Lập kế hoạch bữa ăn hàng tuần chỉ với một nút bấm – được điều chỉnh phù hợp với lượng calo và macro của bạn
• Chuẩn bị bữa ăn dễ dàng: Ứng dụng cho bạn biết nên chuẩn bị món gì vào những ngày nào với số lượng dễ quản lý và dễ mua sắm (2-4 lần mỗi tuần, có thể lựa chọn)

• Danh sách mua sắm sẵn có cho cả tuần, được sắp xếp theo danh mục và có ô chọn – bao gồm cả chi phí ước tính

• Ưu tiên giá cả từ tiết kiệm đến thoải mái: Ứng dụng ưu tiên các nguyên liệu phù hợp

• Thay đổi bữa ăn bất cứ lúc nào, thậm chí với công thức nấu ăn của riêng bạn
• Có thể điều chỉnh từ 2 đến 8 bữa ăn mỗi ngày

• Chế độ ăn chay và thuần chay (với các lựa chọn thay thế thuần chay)

• Tự tạo món ăn của riêng bạn từ các nguyên liệu – giá trị dinh dưỡng được tính toán tự động

• Theo dõi lượng nước uống với mục tiêu hàng ngày được điều chỉnh theo cân nặng của bạn

• Theo dõi thực phẩm bổ sung: Đánh dấu lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn

• Lịch sử: Lượng calo mỗi tuần, lịch sử cân nặng của bạn và đánh giá lượng nước uống và thực phẩm bổ sung đã sử dụng

• Các loại thực phẩm bổ sung như bột protein được tính toán tự động Đặt hàng hàng tháng tiện lợi

DỮ LIỆU CỦA BẠN LUÔN ĐƯỢC BẢO MẬT

Macronaut lưu trữ mọi thứ cục bộ trên thiết bị của bạn. Không cần tài khoản, không cần đăng ký, không bị theo dõi.

Cho dù bạn đang tăng cơ hay giảm mỡ, Macronaut sẽ lo việc lập kế hoạch để bạn có thể tập trung vào việc luyện tập.

Lưu ý: Macronaut là một công cụ lập kế hoạch và không thay thế lời khuyên y tế hoặc dinh dưỡng.