Macronaut

मैक्रोनॉट मांसपेशियों के निर्माण और भोजन की तैयारी के लिए आपका उपयोग में आसान पोषण योजनाकार है।

ऐप को बताएं कि आप प्रतिदिन कितनी कैलोरी और कितने भोजन करना चाहते हैं - मैक्रोनॉट आपके मैक्रोज़ के अनुरूप एक संपूर्ण साप्ताहिक योजना तैयार करेगा। आप प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के हिसाब से प्रोटीन और वसा की मात्रा निर्धारित करते हैं, और कार्बोहाइड्रेट अपने आप शेष मात्रा को भर देते हैं।

मैक्रोनॉट आपके लिए क्या करता है

• एक बटन दबाकर साप्ताहिक भोजन योजना बनाएं – आपकी कैलोरी और मैक्रोज़ के अनुसार तैयार की गई
• आसान भोजन तैयारी: ऐप आपको बताता है कि किस दिन क्या तैयार करना है, वह भी प्रबंधनीय और आसानी से खरीदी जा सकने वाली मात्रा में (सप्ताह में 2-4 बार, चयन योग्य)

• पूरे सप्ताह के लिए तैयार खरीदारी सूची, श्रेणी के अनुसार क्रमबद्ध और चेकबॉक्स के साथ – अनुमानित लागत सहित

• बजट के अनुकूल से लेकर हर तरह के मूल्य तक: ऐप उपयुक्त सामग्री को प्राथमिकता देता है

• किसी भी समय भोजन बदलें, यहां तक ​​कि अपनी खुद की रेसिपी से भी
• प्रतिदिन 2 से 8 भोजन तक समायोजित करें

• शाकाहारी और वीगन विकल्प (वीगन विकल्पों के साथ)

• सामग्री से अपने व्यंजन बनाएं – पोषण मूल्य स्वचालित रूप से गणना किए जाते हैं

• आपके शरीर के वजन के अनुसार दैनिक लक्ष्य के साथ पानी का ट्रैकर

• सप्लीमेंट ट्रैकर: अपने दैनिक सेवन की जांच करें

• इतिहास: प्रति सप्ताह कैलोरी, आपका वजन इतिहास और आपके पानी और सप्लीमेंट की समीक्षा सेवन

• प्रोटीन पाउडर जैसी आपूर्तियों की गणना सुविधाजनक मासिक ऑर्डर के रूप में की जाती है।

आपका डेटा सुरक्षित रहता है

मैक्रोनॉट आपकी सभी जानकारी आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से संग्रहीत करता है। कोई खाता नहीं, कोई पंजीकरण नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं।

चाहे आप वजन बढ़ा रहे हों या घटा रहे हों, मैक्रोनॉट योजना बनाने का काम संभालता है ताकि आप अपने प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

नोट: मैक्रोनॉट एक योजना उपकरण है और यह चिकित्सा या पोषण संबंधी सलाह का विकल्प नहीं है।