Macronaut

Macronaut to łatwy w użyciu planer żywieniowy do budowania masy mięśniowej i przygotowywania posiłków.

Podaj aplikacji, ile kalorii chcesz spożywać dziennie i ile posiłków chcesz – Macronaut stworzy kompletny tygodniowy plan idealnie dopasowany do Twoich makroskładników. Ustawisz spożycie białka i tłuszczów na kilogram masy ciała, a węglowodany automatycznie uzupełnią resztę.

CO MACRONAUT DLA CIEBIE ROBI

• Tygodniowy plan posiłków jednym kliknięciem – dostosowany do Twoich kalorii i makroelementów
• Łatwe przygotowywanie posiłków: Aplikacja podpowiada, w które dni przygotować co w łatwych do opanowania ilościach (2–4 razy w tygodniu, do wyboru)

• Gotowa lista zakupów na cały tydzień, posortowana według kategorii i z polami wyboru – wraz z szacunkowymi kosztami

• Priorytet cenowy – od ekonomicznych po dowolne: Aplikacja priorytetowo traktuje odpowiednie składniki

• Zamieniaj posiłki w dowolnym momencie, nawet według własnych przepisów
• Możliwość wyboru od 2 do 8 posiłków dziennie

• Tryb wegetariański i wegański (z wegańskimi alternatywami)

• Twórz własne dania ze składników – wartości odżywcze są obliczane automatycznie

• Monitorowanie spożycia wody z dziennym celem dostosowanym do Twojej masy ciała

• Monitorowanie suplementów: Sprawdź swoje dzienne spożycie

• Historia: Kalorie na tydzień, historia Twojej wagi oraz przegląd spożycia wody i suplementów

• Produkty takie jak odżywka białkowa są obliczane w wygodnym miesięcznym zestawieniu Zamów

TWOJE DANE SĄ BEZPIECZNE

Macronaut przechowuje wszystko lokalnie na Twoim urządzeniu. Bez konta, rejestracji i śledzenia.

Niezależnie od tego, czy budujesz masę, czy redukujesz masę, Macronaut zajmie się planowaniem, dzięki czemu Ty możesz skupić się na treningu.

Uwaga: Macronaut to narzędzie do planowania i nie zastępuje porad medycznych ani żywieniowych.