Macronaut

Macronaut adalah perencana nutrisi yang mudah digunakan untuk membangun otot dan menyiapkan makanan.

Beri tahu aplikasi berapa banyak kalori yang ingin Anda konsumsi setiap hari dan berapa banyak makanan yang Anda inginkan – Macronaut akan membuat rencana mingguan lengkap yang sesuai dengan makronutrien Anda. Anda menetapkan asupan protein dan lemak per kilogram berat badan, dan karbohidrat akan secara otomatis mengisi sisanya.

APA YANG DILAKUKAN MACRONAUT UNTUK ANDA

• Rencana makan mingguan hanya dengan satu sentuhan tombol – disesuaikan dengan kalori dan makronutrien Anda
• Persiapan makanan yang mudah: Aplikasi ini memberi tahu Anda hari apa yang perlu disiapkan dalam jumlah yang mudah dikelola dan dibeli (2–4 kali per minggu, dapat dipilih)

• Daftar belanja siap pakai untuk seminggu penuh, diurutkan berdasarkan kategori dan dengan kotak centang – termasuk perkiraan biaya

• Prioritas harga dari yang hemat hingga yang sesuai anggaran: Aplikasi ini memprioritaskan bahan-bahan yang sesuai

• Tukar makanan kapan saja, bahkan dengan resep Anda sendiri
• Dapat disesuaikan dari 2 hingga 8 kali makan per hari

• Mode vegetarian dan vegan (dengan alternatif vegan)

• Buat hidangan Anda sendiri dari bahan-bahan – nilai gizi dihitung secara otomatis

• Pelacak air dengan target harian yang disesuaikan dengan berat badan Anda

• Pelacak suplemen: Centang asupan harian Anda

• Riwayat: Kalori per minggu, riwayat berat badan Anda, dan tinjauan air dan suplemen Anda Asupan

• Persediaan seperti bubuk protein dihitung sebagai pesanan bulanan yang praktis

DATA ANDA TETAP AMAN

Macronaut menyimpan semuanya secara lokal di perangkat Anda. Tanpa akun, tanpa registrasi, tanpa pelacakan.

Baik Anda sedang menambah massa otot atau mengurangi lemak, Macronaut mengurus perencanaannya sehingga Anda dapat fokus pada latihan Anda.

Catatan: Macronaut adalah alat perencanaan dan tidak menggantikan saran medis atau nutrisi.