Macronaut

Macronaut 是一款簡單易用的營養計劃應用，可協助您增肌和備餐。

告訴應用您每天想要攝取多少卡路里以及想要幾餐——Macronaut 將為您產生完整的每週計劃，完美匹配您的宏量營養素需求。您只需設定每公斤體重所需的蛋白質和脂肪攝取量，碳水化合物的攝取量將自動計算。

MACRONAUT 能為您做些什麼

• 一鍵產生每週飲食計畫－根據您的卡路里和宏量營養素需求量身定制

• 輕鬆備餐：應用程式會告訴您每天需要準備哪些食材，並提供易於管理、方便購買的份量（每週 2-4 次，可自訂）

• 整週現成的購物清單，按類別排序並附有複選框－包含預估費用

• 價格優先，從經濟實惠到不限價位：應用程式會優先推薦合適的食材

• 隨時更換餐食，甚至可以使用自己的食譜

• 每日餐點數量可調整為 2 至 8 餐

• 提供素食和純素食模式（以及純素食替代方案）

• 使用食材創造自己的菜餚－營養成分自動計算

• 飲水追蹤器，依照您的體重設定每日飲水目標

• 營養補充品追蹤器：記錄您的每日攝取量

• 歷史記錄：每週卡路里攝取量、體重變化記錄以及飲水和營養補充劑攝取量回顧

• 蛋白質粉等補給品的用量會以方便的每月計畫計算訂購

您的資料安全無虞

Macronaut 將所有資料儲存在您的本機裝置上。無需註冊、無需帳號、無需追蹤。

無論您是增肌還是減脂，Macronaut 都能幫您制定計劃，讓您專注於訓練。

注意：Macronaut 是一款計劃工具，不能取代醫療或營養建議。