Macronaut

Macronaut는 근육량 증가와 식단 관리를 위한 간편한 영양 플래너입니다.

하루에 섭취하고 싶은 칼로리와 식사 횟수를 앱에 입력하면 Macronaut가 사용자의 매크로 영양소 비율에 완벽하게 맞춘 주간 식단을 생성해 줍니다. 체중 1kg당 단백질과 지방 섭취량을 설정하면 탄수화물 섭취량은 자동으로 채워집니다.

MACRONAUT의 장점

• 버튼 하나로 간편하게 주간 식단 계획 생성 – 칼로리와 매크로 영양소에 맞춘 맞춤형 식단
• 손쉬운 식사 준비: 앱에서 준비해야 할 재료와 양을 적절한 양으로 알려줍니다 (주 2~4회, 선택 가능).

• 카테고리별로 정리되고 체크박스가 있는 주간 장보기 목록 제공 – 예상 비용 포함

• 예산에 맞춘 식재료부터 부담 없는 식재료까지 가격 우선순위 제공: 앱에서 적합한 재료를 우선적으로 보여줍니다.

• 언제든지 식단 변경 가능, 나만의 레시피 추가 가능
• 하루 2~8끼 식단 조절 가능

• 채식 및 비건 모드 제공 (비건 대체 재료 포함)

• 원하는 재료를 선택하여 나만의 요리 만들기 – 영양 정보 자동 계산

• 체중에 맞춘 일일 수분 섭취량 추적 기능

• 보충제 섭취량 추적: 매일 섭취량을 체크하세요.

• 기록: 주간 칼로리 섭취량, 체중 변화 추이, 수분 및 보충제 섭취량 확인 가능

• 단백질 파우더 등 보충제 섭취량 월별 계산 기능 제공 주문

데이터는 안전하게 보호됩니다

Macronaut는 모든 데이터를 기기에 로컬로 저장합니다. 계정 생성, 등록, 추적이 필요 없습니다.

벌크업이든 커팅이든, Macronaut가 계획을 세워드리므로 훈련에만 집중할 수 있습니다.

참고: Macronaut는 계획 도구이며 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.