Habits First

Lakukan dulu, lalu gulir. Habits First adalah cara paling efektif untuk mengurangi waktu layar Anda - aplikasi yang mengganggu akan tetap diblokir hingga kebiasaan Anda selesai untuk hari itu. Dapatkan kembali aplikasi Anda setiap hari.

Akun opsional untuk sinkronisasi.

KEBIASAAN YANG DIDUKUNG

- Berjalan 10.000 langkah, atau jumlah berapa pun yang Anda suka
- Berolahraga 45 menit - terintegrasi dengan Health Connect - gunakan pelacak kebugaran apa pun
- Bermeditasi 10 menit, dari Calm, Headspace, Insight Timer, atau aplikasi meditasi apa pun
- Gunakan aplikasi pilihan Anda: membaca atau menggunakan Duolingo selama 20 menit
- Tinjau kartu flash Anki Anda (Habits Pro)
- Dengarkan atau baca buku di Audiobookshelf (Habits Pro)
- Selesaikan permainan di Chess.com (Habits Pro)
- Otomatisasi Android (Habits Pro)
- Lebih banyak lagi akan segera hadir

Sebuah blok dapat meminta satu kebiasaan, semuanya, atau dua dari tiga kebiasaan.

CARA KERJANYA

Kebiasaan dilacak secara otomatis melalui integrasi seperti dengan Health Connect. Aplikasi yang Anda pilih akan diblokir hingga Anda menyelesaikan kebiasaan Anda. Setelah selesai, buka aplikasi untuk mengaktifkan pembukaan blokir.

PEMBLOKIRAN SITUS WEB

Situs web juga dapat diblokir seperti aplikasi. Ini menggunakan API Aksesibilitas Android (AccessibilityService). Habits First hanya menggunakan akses ini untuk membaca alamat web yang ditampilkan di bilah alamat browser Anda, sehingga situs web yang Anda tambahkan ke blokir dapat diatur waktunya dan diblokir. Aplikasi ini hanya memantau browser, tidak membaca apa pun di layar Anda, dan tidak ada yang keluar dari ponsel Anda. Aplikasi hanya meminta akses ini setelah Anda menambahkan situs web ke blokir, dan Anda dapat mematikannya kapan saja.

MENGAPA INI BERHASIL

Idenya didasarkan pada Prinsip Premack - hal-hal yang sering Anda lakukan dapat membantu memperkuat hal-hal yang jarang Anda lakukan. Dengan menumpuk kebiasaan yang sulit sebelum aplikasi yang sering Anda gunakan, Anda juga membajak sifat adiktif dari aplikasi yang mengganggu dan mengarahkan motivasi itu ke kebiasaan harian Anda.

KAPAN DIGUNAKAN

Sepanjang hari hingga kebiasaan Anda selesai, sesuai jadwal, hanya di tempat tertentu, atau di dekat perangkat yang Anda pilih. Habits First membantu Anda bangun dengan layar ponsel yang tenang, hanya terbuka setelah Anda menyelesaikan kebiasaan terpenting Anda hari itu.

HARGA

Aplikasi ini tidak memiliki biaya berlangganan. Aplikasi inti gratis selamanya: tujuan Health Connect, pengatur waktu aplikasi, jadwal, tempat, kunci komitmen, widget, dan blok sebanyak yang Anda inginkan. Pembelian satu kali yang kecil menambahkan integrasi tambahan.