Reps: Workout Tracker Gym Log

Reps adalah aplikasi pelacak latihan dan buku catatan gym untuk orang yang berolahraga angkat beban. Buka, catat set, lalu kembali ke barbel.

Tidak perlu akun, tidak perlu berlangganan. Berfungsi offline. Anda akan mencatat set pertama Anda satu menit setelah menginstal.

CATAT SET SECARA CEPAT
Mulai latihan dengan satu ketukan dari layar utama. Setiap set menampilkan angka terakhir yang berwarna abu-abu, sehingga sebagian besar waktu Anda cukup mengkonfirmasi dan melanjutkan. Bagi set menjadi pemanasan dan latihan utama, masukkan berat dalam kg atau lb. Centang satu set dan penghitung waktu istirahat akan dimulai dengan sendirinya. Ada yang berhenti untuk mengobrol, ponsel mati? Buku catatan latihan menunggu di tempat Anda meninggalkannya.

DIRANCANG UNTUK LATIHAN KEKUATAN
Reps adalah buku catatan latihan kekuatan utama: latihan barbel, dumbel, mesin, dan berat badan, dilacak sebagai set, repetisi, dan berat, dan tidak ada yang tidak Anda butuhkan. Dorong/tarik/kaki, atas/bawah, 5x5, blok powerlifting, atau volume binaraga — pelacak latihan ini cocok tanpa pengaturan apa pun.

LIHAT CARA MELAKUKANNYA
401 latihan, masing-masing dengan video dan instruksi langkah demi langkah, sehingga Anda tidak perlu melirik orang di sebelah Anda untuk memeriksa seperti apa Bulgarian split squat itu. Ada yang hilang? Tambahkan latihan Anda sendiri dan tentukan apakah menghitung berat dan repetisi, hanya repetisi, atau waktu.

RENCANAKAN MINGGU ANDA
Rutinitas adalah daftar latihan secara berurutan. Rencana adalah rutinitas yang dirotasi atau disematkan pada hari kerja: dorong, tarik, kaki, ulangi — dan aplikasi tahu apa yang akan dilakukan hari ini. Masuk ke gym tanpa rencana? Mulailah latihan kosong dan tambahkan latihan seiring berjalannya waktu.

LIHAT ANGKA MENINGKAT
Setiap latihan dalam catatan gym memiliki grafiknya sendiri: perkiraan 1RM (Epley), set terberat, dan volume dari waktu ke waktu. Pelacak latihan mencatat rekor pribadi secara otomatis. Statistik menunjukkan volume latihan kekuatan mingguan, pembagian kelompok otot, dan rekor Anda saat ini. Riwayat berupa daftar, kalender bulanan, atau sepanjang tahun sebagai kotak yang terisi, sehingga setiap jeda yang lebih lama terlihat. Bagikan latihan yang telah selesai atau rekor baru sebagai gambar ke Stories Anda.

TANYA PELATIH AI
Pelatih AI melihat catatan latihan Anda: riwayat, perkembangan pada setiap latihan, rekor, rencana aktif, dan volume mingguan. Tanyakan mengapa bench press Anda stagnan selama sebulan dan Anda akan mendapatkan jawaban tentang diri Anda, bukan kiat umum dari internet. Ia akan membuat rutinitas atau seluruh rencana sesuai permintaan — tidak ada yang disimpan sampai Anda meninjaunya. Punya rencana dari pelatih? Tempelkan teks, foto lembar kerja, PDF, atau CSV, dan ia akan mengubahnya menjadi rutinitas, menambahkan latihan apa pun yang tidak ada di perpustakaan sebagai milik Anda. Membutuhkan akun gratis; pesan harian dibatasi.

BERLATIH DALAM BAHASA ANDA
Tiga belas bahasa, dan bukan hanya tombolnya: semua 401 nama latihan, instruksi, dan alias pencarian diterjemahkan, sehingga "deadlift" dan "martwy ciąg" sama-sama menemukan gerakan yang sama.

DATA ANDA TETAP BERSAMA ANDA
Semuanya berjalan di ponsel Anda, offline, tanpa akun. Buat satu akun hanya jika Anda menginginkan cadangan cloud, catatan latihan yang sama di perangkat kedua, dan pelatih AI — masuk dengan kode email, Apple, atau Google. Ekspor riwayat Anda ke JSON, hapus akun Anda dari Pengaturan. Tidak ada pelacak pihak ketiga dan tidak ada yang dijual; telemetri penggunaan anonim bersifat opsional, hanya diminta sekali, dan akan tetap nonaktif jika Anda menolak.

ANDA TIDAK MEMBAYAR SEPESER PUN
Tidak ada langganan, tidak ada pembelian dalam aplikasi, tidak ada iklan, tidak ada tingkatan pro. Tidak ada yang terkunci.

Reps dibuat oleh satu orang. Saya bosan dengan pelacak latihan di mana pencatatan satu set membutuhkan waktu lebih lama daripada set itu sendiri, jadi saya membuat sendiri. Jika ada yang hilang atau rusak, tulis ke support@repsworkout.com. Saya membaca semuanya.