Reps: Workout Tracker Gym Log

Reps는 웨이트 트레이닝을 하는 사람들을 위한 운동 기록 및 헬스장 로그 앱입니다. 앱을 열고 세트를 기록한 후 바로 운동에 복귀하세요.

계정이나 구독료가 필요 없습니다. 오프라인에서도 작동합니다. 설치 후 1분 안에 첫 세트를 기록할 수 있습니다.

즉시 세트 기록
홈 화면에서 탭 한 번으로 운동을 시작하세요. 각 세트는 이전 기록이 회색으로 표시되어 대부분의 경우 확인 후 다음 세트로 넘어갈 수 있습니다. 세트를 워밍업과 본 운동으로 나누고, 무게는 kg 또는 lb 단위로 입력하세요. 세트를 완료하면 휴식 타이머가 자동으로 시작됩니다. 잠시 운동을 멈추고 이야기를 나누거나 휴대폰 배터리가 방전되더라도 운동 기록은 그대로 유지됩니다.

근력 운동에 최적화
Reps는 바벨, 덤벨, 머신, 맨몸 운동 등 근력 운동에 최적화된 앱입니다. 세트, 횟수, 무게를 기록하고 불필요한 정보는 모두 삭제했습니다. 푸시/풀/레그, 상체/하체, 5x5, 파워리프팅 블록 또는 보디빌딩 볼륨 등 어떤 운동이든 별도의 설정 없이 바로 기록할 수 있습니다.

운동 방법 보기
401가지 운동 모두 동영상과 단계별 설명이 제공되므로, 불가리안 스플릿 스쿼트 자세를 확인하기 위해 옆 사람을 쳐다볼 필요가 없습니다. 원하는 운동이 없나요? 직접 추가하고 무게와 횟수, 횟수만, 또는 시간 중 어떤 방식으로 측정할지 설정하세요.

주간 운동 계획 세우기
루틴은 순서대로 나열된 운동 목록입니다. 플랜은 루틴을 순환하거나 요일에 맞춰 고정하는 것입니다. 푸시, 풀, 레그 운동을 반복하는 방식이며, 앱이 오늘의 운동 일정을 자동으로 인식합니다. 운동 계획 없이 헬스장에 갔나요? 빈 운동 목록을 시작하고 운동을 추가하면서 운동량을 늘려가세요.

운동량 증가 확인하기
헬스장 운동 기록의 모든 운동에는 예상 1RM(에플리 방식), 최고 중량 세트, 시간 경과에 따른 운동량 등의 차트가 표시됩니다. 운동 트래커는 개인 최고 기록을 자동으로 기록합니다. 통계에는 주간 근력 운동량, 근육 부위별 분할, 그리고 현재까지의 연속 기록이 표시됩니다. 기록은 목록, 월별 달력 또는 1년 전체가 채워진 사각형으로 표시되어 장기간의 공백을 확인할 수 있습니다. 운동을 마치거나 새로운 기록을 달성하면 이미지로 스토리에 공유하세요.

AI 코치에게 질문하기
AI 코치는 사용자의 운동 기록(기록, 각 운동의 진행 상황, 기록, 현재 계획 및 주간 볼륨)을 분석합니다. 벤치프레스 기록이 한 달 동안 정체된 이유를 물어보면 인터넷에서 찾은 일반적인 조언이 아닌, 사용자에게 맞는 맞춤형 답변을 제공합니다. 요청 시 루틴이나 전체 계획을 생성해 주며, 검토하기 전까지는 저장되지 않습니다. 코치에게 받은 계획이 있나요? 텍스트, 시트 사진, PDF 또는 CSV 파일을 붙여넣으면 AI 코치가 해당 계획을 루틴으로 변환하고, 라이브러리에 없는 운동을 사용자 맞춤형으로 추가해 줍니다. 무료 계정이 필요하며, 일일 메시지 전송 횟수에 제한이 있습니다.

원하는 언어로 운동하기
13개 언어를 지원하며, 버튼뿐 아니라 401개의 모든 운동 이름, 설명 및 검색 별칭이 번역되어 있어 "데드리프트"와 "martwy ciąg" 모두 동일한 동작을 찾을 수 있습니다.

데이터는 항상 당신과 함께합니다
모든 기능은 계정 없이 휴대폰에서 오프라인으로 작동합니다. 클라우드 백업, 두 번째 기기에서의 운동 기록, AI 코치 기능 사용 등 필요한 경우에만 계정을 생성하세요. 이메일 코드, Apple 또는 Google 계정으로 로그인할 수 있습니다. 운동 기록은 JSON 파일로 내보낼 수 있으며, 설정에서 계정을 삭제할 수 있습니다. 타사 추적기를 사용하지 않으며, 어떤 상품도 판매하지 않습니다. 익명 사용 데이터 수집은 선택 사항이며, 한 번만 확인 후 거부하면 영구적으로 비활성화됩니다.

무료 이용
구독료, 인앱 구매, 광고, 유료 플랜이 없습니다. 모든 기능을 자유롭게 이용할 수 있습니다.

Reps는 한 사람이 개발했습니다. 운동 세트 기록에 시간이 세트 자체보다 더 오래 걸리는 기존 운동 트래커에 질려서 직접 만들었습니다. 혹시 누락된 기능이나 오류가 있다면 support@repsworkout.com으로 문의해 주세요. 모든 문의를 꼼꼼히 확인합니다.