Reps: Workout Tracker Gym Log

Repsは、筋トレをする人のためのワークアウトトラッカー兼ジムログです。アプリを開いてセットを記録したら、すぐにバーベルに戻りましょう。

アカウント登録もサブスクリプションも不要。オフラインでも動作します。インストール後、わずか1分で最初のセットを記録できます。

すぐにセットを記録
ホーム画面からワンタップでワークアウトを開始できます。各セットの前回の数値はグレー表示されるので、ほとんどの場合、確認して次のセットに進むことができます。セットをウォームアップとワークに分け、重量をキログラムまたはポンドで入力できます。セットを完了すると、自動的に休憩タイマーが開始されます。誰かと話したり、スマホのバッテリーが切れたりしても、ワークアウトログは中断したところから再開できます。

筋力トレーニングのために設計
Repsは、筋力トレーニングログとして設計されています。バーベル、ダンベル、マシン、自重トレーニングなど、あらゆるトレーニングをセット数、回数、重量で記録し、不要な機能は一切ありません。プッシュ/プル/レッグ、上半身/下半身、5x5、パワーリフティング、ボディビルディングなど、どんなトレーニングにも対応し、設定不要で利用できます。


やり方を見てみよう
401種類のエクササイズを収録。それぞれに動画とステップバイステップの説明が付いているので、ブルガリアンスプリットスクワットのやり方を隣の人に見てもらう必要はありません。もし見当たらないエクササイズがあれば、自分で追加できます。重量と回数、回数のみ、または時間で計測するかどうかも設定可能です。

週のプランを立てよう
ルーティンとは、エクササイズを順番に並べたリストです。プランとは、ルーティンをローテーションで実行したり、曜日ごとに固定したりしたものです。プッシュ、プル、レッグ、リピートなど、アプリは今日の予定を把握しています。プランなしでジムに行った場合でも大丈夫。空のワークアウトを開始し、エクササイズを追加していくことができます。

数字が伸びていくのを見てみよう
ジムのログに記録されたすべてのエクササイズには、推定1RM（エプリー法）、最大重量セット、時間経過に伴うボリュームなどのグラフが表示されます。ワークアウトトラッカーは、自己ベストを自動的に記録します。統計情報には、週ごとの筋力トレーニング量、筋肉群の分割、現在の連続記録が表示されます。履歴はリスト形式、月間カレンダー形式、または塗りつぶされたマス目として年間を通して表示されるため、長期の中断も一目でわかります。完了したワークアウトや新記録を画像としてストーリーズにシェアしましょう。

AIコーチに質問
AIコーチはあなたのワークアウトログ（履歴、各エクササイズの進捗状況、記録、アクティブなプラン、週間ボリューム）を確認します。ベンチプレスが1ヶ月間停滞している理由を質問すれば、インターネット上の一般的なアドバイスではなく、あなたに合った回答が得られます。リクエストに応じてルーティンやプラン全体を作成し、確認するまで保存されません。コーチからプランを受け取った場合は、テキスト、シートの写真、PDF、またはCSVファイルを貼り付けるだけで、ルーティンに変換し、ライブラリにないエクササイズをあなた独自のルーティンとして追加します。無料アカウントが必要です。1日のメッセージ送信数には制限があります。

母国語でトレーニング
13言語に対応。ボタンだけでなく、401種類のエクササイズ名、説明、検索エイリアスもすべて翻訳されているため、「デッドリフト」と「martwy ciąg」で同じ動作を検索できます。


データはあなたの手元にあります
すべてはスマートフォン上でオフラインで動作し、アカウントは不要です。クラウドバックアップ、2台目のデバイスでのジムログの共有、AIコーチの利用などが必要な場合にのみアカウントを作成してください。ログインはメールコード、Apple ID、またはGoogleアカウントで行えます。履歴はJSON形式でエクスポートでき、アカウントは設定から​​削除できます。サードパーティのトラッカーは一切使用しておらず、データも販売していません。匿名での利用状況のテレメトリはオプションで、一度確認した後、拒否すればオフのままになります。

料金は一切かかりません
サブスクリプション、アプリ内課金、広告、プロプランなどは一切ありません。すべてがロックされています。

Repsはたった一人で開発しました。セットの記録にセット自体よりも時間がかかるワークアウトトラッカーにうんざりしていたので、自分で作りました。何か不具合や問題があれば、support@repsworkout.comまでご連絡ください。すべて目を通します。