Reps: Workout Tracker Gym Log

Reps is een trainingslogboek en workouttracker voor mensen die aan krachttraining doen. Open de app, registreer je set en ga weer verder met trainen.

Geen account, geen abonnement. Werkt offline. Je registreert je eerste set binnen een minuut na installatie.

REGISTREER SETS ONDERWEG
Start een training met één tik vanaf het startscherm. Bij elke set worden de cijfers van de vorige keer grijs weergegeven, dus meestal bevestig je de set en ga je verder. Splits sets op in warming-up en training, voer het gewicht in kg of lb in. Vink een set af en de rusttimer start automatisch. Iemand even een praatje gemaakt, telefoon leeg? Het trainingslogboek wacht op je waar je gebleven was.

ONTWORPEN VOOR KRACHTTRAINING
Reps is in de eerste plaats een logboek voor krachttraining: barbell, dumbbell, apparaten en lichaamsgewichtoefeningen, bijgehouden als sets, herhalingen en gewicht, en niets wat je niet nodig hebt. Duwen/trekken/benen, boven-/onderlichaam, 5x5, een powerlifting-blok of bodybuilding-volume — deze trainingstracker werkt zonder enige installatie.

ZIE HOE HET MOET
401 oefeningen, elk met een video en stapsgewijze instructies, zodat je niet naar de persoon naast je hoeft te kijken om te zien hoe een Bulgaarse split squat eruitziet. Mis je er een? Voeg je eigen oefening toe en bepaal of het gewicht en herhalingen, alleen herhalingen of tijd meetellen.

PLAN JE WEEK
Een routine is een lijst met oefeningen in de juiste volgorde. Een plan bestaat uit routines die rouleren of aan weekdagen zijn gekoppeld: duwen, trekken, benen, herhalen — en de app weet wat er vandaag op het programma staat. Ben je zonder plan naar de sportschool gegaan? Begin een lege training en voeg gaandeweg oefeningen toe.

ZIE DE CIJFERS OMHOOG GAAN
Elke oefening in het trainingslogboek heeft zijn eigen grafieken: geschatte 1RM (Epley), zwaarste set en volume over tijd. De trainingstracker registreert automatisch persoonlijke records. Statistieken tonen het wekelijkse krachttrainingsvolume, de verdeling over de spiergroepen en je huidige reeks. De geschiedenis is een lijst, een maandkalender of het hele jaar als ingevulde vakjes, zodat elke langere pauze zichtbaar is. Deel een voltooide training of een nieuw record als afbeelding in je Stories.

VRAAG HET AAN DE AI-COACH
De AI-coach ziet je trainingslogboek: geschiedenis, voortgang bij elke oefening, records, actief trainingsschema en wekelijks volume. Vraag waarom je bankdrukken al een maand niet lukt en je krijgt een antwoord dat specifiek op jou is afgestemd, geen algemene tip van internet. De coach schrijft op verzoek een trainingsschema of een compleet trainingsschema – niets wordt opgeslagen totdat je het hebt bekeken. Heb je een trainingsschema van een coach? Plak de tekst, een foto van het schema, een PDF of CSV-bestand en de coach maakt er een trainingsschema van, waarbij alle oefeningen die nog niet in de bibliotheek staan, aan je eigen schema worden toegevoegd. Je hebt een gratis account nodig; het aantal dagelijkse berichten is beperkt.

TRAIN IN JE EIGEN TAAL
Dertien talen, en niet alleen de knoppen: alle 401 oefeningsnamen, instructies en zoektermen zijn vertaald, dus "deadlift" en "martwy ciąg" vinden allebei dezelfde beweging.

JE GEGEVENS BLIJVEN BIJ JOU
Alles werkt op je telefoon, offline, zonder account. Maak er alleen een aan als je een cloudback-up wilt, hetzelfde trainingslogboek op een tweede apparaat wilt gebruiken en de AI-coach wilt inschakelen — meld je aan met een e-mailcode, Apple of Google. Exporteer je geschiedenis naar JSON en verwijder je account via de instellingen. Geen trackers van derden en er wordt niets verkocht; anonieme gebruiksgegevens zijn optioneel, worden eenmalig gevraagd en blijven uitgeschakeld als je ze weigert.

JE BETAALT GEEN CENT
Geen abonnement, geen in-app aankopen, geen advertenties, geen pro-niveau. Niets is vergrendeld.

Reps is gemaakt door één persoon. Ik was het zat dat het registreren van een set langer duurde dan de set zelf, dus heb ik er zelf een gemaakt. Als er iets ontbreekt of niet werkt, stuur dan een e-mail naar support@repsworkout.com. Ik lees alles.