Mulbyul - フリーダイビング訓練

Mulbyulは、フリーダイバーのためのドライトレーニング・ルーティンアプリです。

CO2テーブルのように陸上で繰り返すホールド・レスト中心のトレーニングを作成し、ステップごとのタイマーで実行し、結果を記録できます。コーチから受け取ったルーティンやよく行うルーティンをアプリに整理して、毎日の変化を確認しましょう。

■ 自分だけのトレーニングルーティン
· ホールドとレストのステップを組み合わせて、好きなルーティンを自由に構成。
· コーチの処方やよく使うルーティンは保存して、ワンタップですぐ開始。
· 用意されたプリセットルーティンですぐに始めることもできます。

■ ステップタイマーとコントラクション記録
· 選んだルーティンをレストとホールドの段階に沿って進行。
· ホールド中の最初の横隔膜収縮（コントラクション）はワンタップで記録。
· セットごとの目標時間と実際の時間を一緒に残します。

■ 安全が最優先
· トレーニング開始前に安全ガイドを表示します。
· めまいを感じたらすぐに中止してください。
· 水中では絶対に一人でトレーニングしないでください。

■ 記録と振り返り
· セットごとの目標時間・実際の時間・コントラクションのタイミングを記録。
· 過去のセッションを振り返り、次のトレーニングを計画しましょう。

■ こんな方におすすめ
· 平日の夜、自宅でドライトレーニングをするフリーダイバー
· コーチのルーティンを継続して練習する受講生
· 自分の無呼吸記録をきちんと管理したい方

Mulbyulで、毎日のトレーニングを少しずつ積み重ねましょう。

※ Mulbyulは安全な環境でのドライトレーニングを支援するツールです。水中での無呼吸トレーニングは、必ず資格を持つバディと一緒に行ってください。