Mulbyul - Фридайвинг

Mulbyul — приложение с программами сухих тренировок для фридайверов.

Создавайте повторяемые тренировки на основе задержки и отдыха, которые можно выполнять на суше — например, таблицы CO2, — проходите их с пошаговым таймером и записывайте каждый результат. Соберите программы от инструктора или те, что используете чаще всего, и следите за прогрессом день за днём.

■ Ваши собственные программы
· Сочетайте этапы задержки и отдыха, чтобы собрать именно ту программу, что нужна.
· Сохраняйте программы инструктора или любимые и запускайте их одним касанием.
· Или начните сразу со встроенных готовых программ.

■ Пошаговый таймер и запись схваток
· Программа ведёт вас по фазам отдыха и задержки.
· Отмечайте одним касанием первое сокращение диафрагмы во время задержки.
· Сохраняйте целевое и фактическое время каждого подхода.

■ Безопасность прежде всего
· Перед каждой сессией показывается предупреждение о безопасности.
· Немедленно прекратите при головокружении.
· Никогда не тренируйтесь в воде в одиночку.

■ Записывайте и анализируйте
· Сохраняйте целевое время, фактическое время и момент схватки для каждого подхода.
· Просматривайте прошлые сессии и планируйте следующую.

■ Кому подойдёт
· Фридайверам, тренирующимся всухую дома по будням
· Ученикам, последовательно выполняющим программу инструктора
· Всем, кто хочет всерьёз отслеживать свой прогресс в задержке дыхания

Стройте свои тренировки шаг за шагом вместе с Mulbyul.

Примечание: Mulbyul — инструмент для сухих тренировок в безопасной обстановке. Никогда не практикуйте задержку дыхания в воде без квалифицированного напарника.