My Triad

MY TRIAD は、アスリートが健康と運動量の傾向を一箇所で追跡できるように設計された、トレーニングと回復の認識アプリです。アプリをダウンロードし、アスリート ID とメールで登録した後、ユーザーは簡単なオンボーディング プロセスを完了し、年齢、身長、体重、トレーニング量、オプションで月経周期の詳細などの個人情報とトレーニング関連の情報を入力します。ユーザーが報告した気分、疲労、自覚的運動強度 (RPE) に基づいて、アプリは日次および週次運動量スコアをローリング平均とともに生成し、時間の経過に伴う変化を視覚化します。結果はシンプルな 3 段階のカラー インジケーター (緑、黄、赤) を使用して表示され、トレーニング パターンと回復状況を認識できるようにします。ユーザーは、タイム ゾーンをまたぐ移動や標高の変化などの外的要因にも注意する必要があります。MY TRIAD は情報提供および教育目的のみを目的としており、医学的なアドバイス、診断、または治療を提供するものではありません。ユーザーは、健康関連の懸念について資格のある専門家に相談する必要があります。