My Triad

MY TRIAD is een app voor training en herstel die is ontworpen om atleten te helpen hun welzijn en trainingsbelasting op één plek bij te houden. Na het downloaden van de app en registratie met een atleten-ID en e-mailadres, doorlopen gebruikers een kort onboardingproces en voeren ze persoonlijke en trainingsgerelateerde informatie in, zoals leeftijd, lengte, gewicht, trainingsvolume en optioneel gegevens over de menstruatiecyclus. Aan de hand van door de gebruiker gerapporteerde stemming, vermoeidheid en de subjectieve inspanningsbeleving (RPE) genereert de app dagelijkse en wekelijkse scores voor de trainingsbelasting, inclusief een voortschrijdend gemiddelde om veranderingen in de loop van de tijd te visualiseren. De resultaten worden weergegeven met een eenvoudige driekleurige indicator (groen, geel, rood) om inzicht te geven in trainingspatronen en herstelstatus. Gebruikers kunnen ook externe factoren zoals reizen over tijdzones of hoogteverschillen registreren. MY TRIAD is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling; gebruikers dienen een gekwalificeerde professional te raadplegen voor gezondheidsgerelateerde vragen.