My Triad

MY TRIAD, sporcuların sağlık durumlarını ve antrenman yükü eğilimlerini tek bir yerde takip etmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir antrenman ve iyileşme farkındalık uygulamasıdır. Uygulamayı indirdikten ve bir Sporcu kimliği ve e-posta ile kayıt olduktan sonra, kullanıcılar kısa bir başlangıç ​​sürecini tamamlar ve yaş, boy, kilo, antrenman hacmi ve isteğe bağlı adet döngüsü ayrıntıları gibi kişisel ve antrenmanla ilgili bilgileri girer. Kullanıcı tarafından bildirilen ruh hali, yorgunluk ve Algılanan Efor Oranı (RPE) kullanılarak, uygulama zaman içindeki değişiklikleri görselleştirmeye yardımcı olmak için hareketli ortalama ile günlük ve haftalık antrenman yükü puanları oluşturur. Sonuçlar, antrenman düzenleri ve iyileşme durumu hakkında farkındalığı desteklemek için basit üç seviyeli bir renk göstergesi (yeşil, sarı, kırmızı) kullanılarak görüntülenir. Kullanıcılar ayrıca zaman dilimleri arası seyahat veya rakım değişiklikleri gibi dış faktörleri de not edebilirler. MY TRIAD yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz; kullanıcılar sağlıkla ilgili endişeler için yetkili bir uzmana danışmalıdır.