My Triad

MY TRIAD एक प्रशिक्षण और रिकवरी जागरूकता ऐप है जिसे एथलीटों को एक ही स्थान पर अपनी सेहत और कार्यभार के रुझानों को ट्रैक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप डाउनलोड करने और एथलीट आईडी, ईमेल के साथ पंजीकरण करने के बाद, उपयोगकर्ता एक संक्षिप्त ऑनबोर्डिंग प्रक्रिया पूरी करते हैं और आयु, ऊंचाई, वजन, प्रशिक्षण की मात्रा और मासिक धर्म चक्र के विवरण जैसी व्यक्तिगत और प्रशिक्षण संबंधी जानकारी दर्ज करते हैं। उपयोगकर्ता द्वारा बताए गए मूड, थकान और रेट ऑफ़ पर्सीव्ड एक्सर्शन (RPE) का उपयोग करके, ऐप दैनिक और साप्ताहिक कार्यभार स्कोर उत्पन्न करता है, जिसमें समय के साथ होने वाले परिवर्तनों को देखने में मदद करने के लिए रोलिंग औसत भी शामिल है। प्रशिक्षण पैटर्न और रिकवरी स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए परिणामों को एक सरल तीन-स्तरीय रंग संकेतक (हरा, पीला, लाल) का उपयोग करके प्रदर्शित किया जाता है। उपयोगकर्ता समय क्षेत्रों में यात्रा या ऊंचाई में परिवर्तन जैसे बाहरी कारकों को भी नोट कर सकते हैं। MY TRIAD केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है; उपयोगकर्ताओं को स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए एक योग्य पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।