My Triad

MY TRIAD to aplikacja do monitorowania treningu i regeneracji, zaprojektowana, aby pomóc sportowcom śledzić trendy dotyczące samopoczucia i obciążenia treningowego w jednym miejscu. Po pobraniu aplikacji i zarejestrowaniu się za pomocą identyfikatora sportowca i adresu e-mail, użytkownicy przechodzą krótki proces rejestracji i wprowadzają dane osobowe i treningowe, takie jak wiek, wzrost, waga, intensywność treningowa oraz opcjonalnie dane dotyczące cyklu menstruacyjnego. Na podstawie zgłaszanych przez użytkowników informacji o nastroju, zmęczeniu i odczuwanym wysiłku (RPE), aplikacja generuje dzienne i tygodniowe wyniki obciążenia treningowego ze średnią kroczącą, co ułatwia wizualizację zmian w czasie. Wyniki są wyświetlane za pomocą prostego, trójkolorowego wskaźnika (zielony, żółty, czerwony), co ułatwia śledzenie wzorców treningowych i stanu regeneracji. Użytkownicy mogą również zwracać uwagę na czynniki zewnętrzne, takie jak podróże przez strefy czasowe lub zmiany wysokości. Aplikacja MY TRIAD ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i nie stanowi porady medycznej, diagnozy ani leczenia; w przypadku problemów zdrowotnych użytkownicy powinni skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą.