My Triad

MY TRIAD เป็นแอปพลิเคชันสำหรับติดตามการฝึกซ้อมและการฟื้นตัว ออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักกีฬาติดตามแนวโน้มสุขภาพและปริมาณงานได้ในที่เดียว หลังจากดาวน์โหลดแอปและลงทะเบียนด้วยรหัสนักกีฬาและอีเมลแล้ว ผู้ใช้จะทำขั้นตอนการเริ่มต้นใช้งานสั้นๆ และป้อนข้อมูลส่วนตัวและข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการฝึกซ้อม เช่น อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ปริมาณการฝึกซ้อม และรายละเอียดรอบเดือน (ถ้าต้องการ) แอปจะใช้ข้อมูลอารมณ์ ความเหนื่อยล้า และระดับความเหนื่อยล้าที่ผู้ใช้รับรู้ (RPE) เพื่อสร้างคะแนนปริมาณงานรายวันและรายสัปดาห์ พร้อมค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ เพื่อช่วยให้เห็นภาพการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป ผลลัพธ์จะแสดงโดยใช้ตัวบ่งชี้สีสามระดับอย่างง่าย (เขียว เหลือง แดง) เพื่อช่วยให้ตระหนักถึงรูปแบบการฝึกซ้อมและสถานะการฟื้นตัว ผู้ใช้ยังสามารถบันทึกปัจจัยภายนอก เช่น การเดินทางข้ามเขตเวลา หรือการเปลี่ยนแปลงระดับความสูง MY TRIAD มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลและเพื่อการศึกษาเท่านั้น และไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ผู้ใช้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับข้อกังวลด้านสุขภาพ