Gym Rank: Workout Tracker

Hoe sterk ben je echt? Log één set en Gym Rank zet je op de Divine Nine-ladder, van Iron tot Ascendant, met een rank die is gemeten aan echte krachtstandaarden op percentielbasis.

Eén abonnement dekt nu vier vrienden gratis, en 3.0.1 voegt de Rank Roadmap toe, Discover met een Workout van de Dag en drie werelden om in te klimmen: Olympus, Arise en Minimal.

Voorheen Kaizen Zone.

KEN JE KRACHTNIVEAU

- Krachtranks op percentielbasis, voor elke oefening en elke spiergroep
- De Divine Nine-ladder: Iron, Bronze, Silver, Gold, Emerald, Diamond, Demigod, Olympian, Ascendant
- 169 gerankte oefeningen, gemeten aan echte krachtstandaarden en niet aan een verzonnen cijfer
- Je rank verandert op het moment dat je een set logt, de volgende divisie is nooit een raadsel
- Leeftijdsgecorrigeerde score, zodat je getal echt iets betekent

RANK ROADMAP

- Een weg door de ranks die komen, oefening voor oefening
- Zie precies welke reps en gewichten je van je volgende rank scheiden
- Start de quest die het gat dicht, direct vanaf de weg

LOG ELKE REP

- Een sportschoollogboek gebouwd op snelheid: sets, reps en gewicht in seconden
- 1.314 oefeningen met animaties: barbell, dumbbell, machine en eigen gewicht
- Automatische PR-detectie en een recordhistorie die niets vergeet
- Werkt volledig offline, geen bereik nodig bij het rack

ONTDEK EN TRAIN

- Een Workout van de Dag, klaar om te starten
- Officiële programma's en benchmark-workouts, met repranges op elke set
- Beproefde plannen als 5/3/1 en Smolov Jr, of bouw je eigen schema's
- Trainingscycli die je week in de volgorde van je programma houden

QUESTS UIT JE EIGEN TRAINING

- Quests gebouwd op de oefeningen die je echt doet, met echte deadlines
- Leg je eed af: kies de rank die je najaagt en krijg de weg ernaartoe
- Er start nooit iets zonder jou, elke quest accepteer je zelf

COMPETITIES EN RANGLIJSTEN

- Wekelijkse competities tegen lifters op jouw niveau
- Land- en wereldranglijsten, zodat je ziet waar je staat
- Vergelijk ranks en oefeningen met je vrienden en je sportschool

PREMIUM VOOR VRIENDEN

- Eén abonnement, tot vier vrienden
- Deel je code en zij trainen met premium zolang jouw abonnement loopt
- Heb je een code? Vul hem in tijdens de onboarding of op het abonnementsscherm

DRIE WERELDEN

- Olympus, Arise en Minimal: kies de wereld waarin je traint
- Je wereld verandert rankbadges, achtergronden en kaarten
- Widgets op je beginscherm gaan mee

VOORUITGANG DIE JE ECHT LEEST

- Een Home-board dat je zelf indeelt, met een heatmap over het hele jaar
- Krachttrends, volumehistorie en spierbalans in één oogopslag
- Een spierherstelkaart, zodat je weet wat fris is voordat je traint

GEWICHT BIJHOUDEN VOOR LIFTERS

- Bulken, cutten of onderhouden, met een trendlijn zonder dagelijkse ruis
- Doeltempo en weekverandering, in kg of lb

DEEL DE KLIM

- Post je rank- en workoutkaarten direct in je Instagram-story
- Swipe door de formats, kies er een, deel hem in twee taps

Van je eerste bankdruk op eigen gewicht tot een squat van 200 kg: Gym Rank is het sportschoollogboek dat je echte krachtrank meet aan echte krachtstandaarden.

Beschikbaar in 7 talen: Engels, Duits, Spaans, Frans, Italiaans, Nederlands en Portugees.

Je klim begint bij de eerste set.

Sommige functies vereisen een Gym Rank Pro-abonnement. Plannen en prijzen zie je in de app voordat je koopt, de betaling loopt via Google Play. Abonnementen verlengen automatisch per week, maand of jaar tot je opzegt, en je beheert of stopt ze altijd in Google Play. Lifetime-toegang is een eenmalige aankoop.