ADHD Planner & Brain Games

Tem dificuldade em manter rotinas, se concentrar ou acompanhar as tarefas diárias? O Nomor é um planejador ideal para quem tem TDAH que reúne suas rotinas, hábitos, registros de humor, jogos cerebrais e pausas para relaxar em um único aplicativo simples, para que você não precise usar cinco ferramentas diferentes.

Criado para mentes ocupadas e distraídas, o Nomor mantém tudo simples, visual e sem pressão. Pequenos passos diários se somam para um foco melhor e rotinas mais tranquilas.

🗓 PLANEJADOR DIÁRIO E ROTINAS
Planeje seu dia em pequenas etapas gerenciáveis. Crie rotinas matinais e noturnas, defina metas pessoais e mantenha seu dia organizado sem se sentir sobrecarregado.

✅ RASTREADOR DE HÁBITOS
Monitore os hábitos que são importantes para você: beber água, se exercitar, ler, lembretes de medicamentos, metas de tempo de tela e autocuidado. Sequências e gráficos de progresso ajudam você a manter a consistência.

🧠 JOGOS CEREBRAIS PARA FOCO E MEMÓRIA
Jogos rápidos e divertidos que treinam a atenção, a memória, a velocidade de reação e a flexibilidade mental. Jogue Reflex Tap, Alpha Hunt, Signal Switch, Hue Query, Sum Sprint e muito mais, em apenas alguns minutos por dia.

🎯 SESSÕES DE FOCO
Use as sessões de foco para estudar, trabalhar, ler ou realizar tarefas do dia a dia. Uma maneira simples de praticar a concentração e ganhar ritmo.

😊 RASTREADOR DE HUMOR
Registre como você se sente – Ótimo, Bom, Mais ou menos, Cansado ou Estressado – e observe seus padrões de humor ao longo do tempo. Perceba o que te ajuda a se sentir melhor.

🌿 MINDFULNESS E RESPIRAÇÃO GUIADA
Faça pausas curtas e relaxantes com respiração guiada, escaneamento corporal, caminhada consciente, alongamentos, prática de gratidão e escrita em diário. Recarregue as energias quando sua mente estiver agitada ou estressada.

📊 PROGRESSO, SEQUÊNCIAS E CONQUISTAS
Veja suas pontuações de jogos, conclusão de hábitos, tendências de humor e progresso diário em um só lugar. Defina metas, mantenha suas sequências e desbloqueie conquistas à medida que você evolui.

POR QUE AS PESSOAS ESCOLHEM O NOMOR
- Design simples e amigável para quem tem TDAH, sem complicações
- Planejador, rastreador de hábitos e diário de humor em um único aplicativo
- Jogos cerebrais rápidos que se encaixam em qualquer pausa
- Ferramentas de mindfulness relaxantes para momentos de estresse
- Progresso visual que mantém você motivado

Se você tem um diagnóstico de TDAH, acha que pode ter TDAH ou simplesmente deseja mais foco e estrutura no seu dia a dia, o Nomor oferece ferramentas práticas para tornar a vida cotidiana um pouco mais fácil.

Baixe o Nomor e comece a construir uma rotina diária mais calma e focada hoje mesmo.

Pequenos passos. Mais foco. Melhores rotinas.

Observação: O Nomor é uma ferramenta de bem-estar e produtividade. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir o TDAH ou qualquer condição médica. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado sobre sua saúde.