BodyPlan

O BodyPlan é um aplicativo de fitness com inteligência artificial que ajuda você a criar um plano de treino personalizado, de acordo com seus objetivos, sua agenda e os equipamentos disponíveis.

Crie um plano de treino completo em menos de um minuto. O BodyPlan gera rotinas semanais equilibradas e adapta automaticamente seu plano de treino com base nos seus treinos registrados, desempenho e feedback.

Treine de forma mais inteligente com o BodyPlan

Treinos personalizados de força, cardio e recuperação
Ajustes de plano guiados por IA conforme você progride
Treinos guiados com cronômetros, registro de atividades e foco na execução correta dos exercícios
Escolha um treinador virtual com perfil de IA que combine com seu estilo de treino
Acompanhe treinos, nutrição e progresso
Registre treinos e recordes pessoais (RPs)
Acompanhe a nutrição e os macronutrientes para melhores resultados
Monitore estatísticas corporais importantes e métricas de desempenho
Resumos pós-treino claros para orientar a recuperação

Seja qual for seu objetivo — perda de gordura, ganho de massa muscular ou condicionamento físico geral —, o BodyPlan mantém seu plano de treino atualizado conforme você melhora, para que seu treino esteja sempre alinhado com seu nível atual.

Mantenha a consistência e alcance seus objetivos com um plano de treino que evolui com você.