BodyPlan

BodyPlan คือแอปฟิตเนสที่ใช้ AI ช่วยเหลือคุณในการสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลให้เหมาะสมกับเป้าหมาย ตารางเวลา และอุปกรณ์ที่มีอยู่

สร้างแผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบได้ในเวลาไม่ถึงนาที BodyPlan จะสร้างตารางการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่สมดุล จากนั้นจะปรับแผนการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติตามการออกกำลังกาย ประสิทธิภาพ และข้อเสนอแนะที่คุณบันทึกไว้

ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดด้วย BodyPlan

การออกกำลังกายแบบเสริมสร้างความแข็งแรง คาร์ดิโอ และการฟื้นฟูร่างกายที่ปรับแต่งเฉพาะบุคคล
การปรับแผนโดย AI ตามความก้าวหน้าของคุณ
การออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำพร้อมตัวจับเวลา การบันทึก และการเน้นท่าทางที่ถูกต้อง
เลือกบุคลิกโค้ช AI ที่ตรงกับสไตล์การฝึกของคุณ
ติดตามการออกกำลังกาย โภชนาการ และความก้าวหน้า
บันทึกการออกกำลังกายและสถิติส่วนตัว (PRs)
ติดตามโภชนาการและมาโครเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
ตรวจสอบสถิติร่างกายและตัวชี้วัดประสิทธิภาพที่สำคัญ
สรุปหลังการออกกำลังกายที่ชัดเจนเพื่อเป็นแนวทางในการฟื้นฟูร่างกาย

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือการออกกำลังกายทั่วไป BodyPlan จะอัปเดตแผนการออกกำลังกายของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอเมื่อคุณพัฒนาขึ้น ดังนั้นการฝึกของคุณจึงสอดคล้องกับสถานะปัจจุบันของคุณเสมอ

รักษาความสม่ำเสมอและบรรลุเป้าหมายของคุณด้วยแผนการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนไปตามความต้องการของคุณ