BodyPlan

BodyPlan 是一款人工智能辅助健身应用，可帮助您根据自身目标、时间安排和可用器材，制定个性化的健身计划。

不到一分钟即可创建完整的训练计划。BodyPlan 会生成均衡的每周训练计划，并根据您记录的训练、表现和反馈自动调整您的健身计划。

使用 BodyPlan 更智能地训练

个性化的力量、有氧和恢复训练

人工智能驱动的计划调整，伴随您的进步

带有计时器、记录和动作规范指导的训练

选择与您的训练风格相匹配的人工智能教练

追踪训练、营养和进度

记录训练和个人记录 (PR)

追踪营养和宏量营养素，以获得更佳效果

监测关键身体数据和表现指标

清晰的训练后总结，指导恢复

无论您的目标是减脂、增肌还是提升整体健康水平，BodyPlan 都会随着您的进步不断更新您的健身计划，确保您的训练始终与您当前的状态保持一致。

坚持不懈，制定一个与你自身情况相匹配的锻炼计划，就能实现你的目标。