BodyPlan

BodyPlan 是一款人工智慧輔助健身應用，可協助您根據自身目標、時間安排和可用器材，制定個人化的健身計畫。

不到一分鐘即可建立完整的訓練計畫。 BodyPlan 會產生均衡的每週訓練計劃，並根據您記錄的訓練、表現和回饋自動調整您的健身計劃。

使用 BodyPlan 更聰明地訓練

個人化的力量、有氧和恢復訓練

人工智慧驅動的計劃調整，伴隨您的進步

帶有計時器、記錄和動作規格指導的訓練

選擇與您的訓練風格相符的人工智慧教練

追蹤訓練、營養和進度

記錄訓練和個人記錄 (PR)

追蹤營養和宏量營養素，以獲得更佳效果

監測關鍵身體數據和表現指標

清晰的訓練後總結，指導恢復

無論您的目標是減脂、增肌還是提升整體健康水平，BodyPlan 都會隨著您的進步不斷更新您的健身計劃，確保您的訓練始終與您當前的狀態保持一致。

堅持不懈，制定一個與你自身情況相符的運動計劃，就能實現你的目標。