Me+ADHD: ADHD Task Planner

A maioria dos planejadores parte do princípio de que você já sabe o que fazer e só precisa de um lugar para anotar. O Me+ADHD foi criado para a parte anterior a isso — a parte em que a tarefa está na sua cabeça, parece enorme e começar é o grande problema.

TIRE ISSO DA SUA CABEÇA
Digite, fale em voz alta ou aponte a câmera para uma lista escrita à mão. O Sparky, o assistente de IA integrado, organiza o que você anotou em tarefas reais. Nada fica arquivado em um lugar que você não possa ver.

COMECE, EM VEZ DE PLANEJAR O INÍCIO
Pressione "Iniciar Tarefa" e toda a tela se transforma em uma tarefa, com suas etapas e um cronômetro configurado para o tempo que você definiu. Se o primeiro passo não for óbvio, peça um detalhamento ali mesmo. Quando o tempo acabar, o aplicativo emite um bipe e pergunta se você terminou — ele nunca marca uma tarefa como concluída para você e nunca lhe dá pontos silenciosamente por trabalho que você não fez. Ainda não terminou? Adicione cinco minutos, termine mais tarde ou feche. Sem julgamentos em nenhuma direção.

UM DIA QUE SE ENCAIXA NO SEU DIA REAL
A aba Planejar cria uma linha do tempo a partir do seu calendário, seu horário de trabalho, seu horário de almoço e seus marcos biológicos — refeições, água, luz do dia, relaxamento. As tarefas são encaixadas nos intervalos que você realmente tem livres. Fixe uma tarefa em um horário e ela permanecerá fixada; se houver conflito com uma reunião, o aplicativo avisa em vez de fingir que o conflito não existe.

TAREFAS QUE ENCONTRAM VOCÊ
Indique a localização de uma tarefa e ela aparecerá quando você estiver perto desse local, com uma bússola em tempo real apontando para ela. A localização só é usada enquanto o aplicativo estiver aberto.

SPARKY, O ASSISTENTE DE IA
Pergunte o que fazer em seguida, divida uma tarefa em etapas iniciais ou transforme um parágrafo confuso em uma lista. Sparky sugere; você confirma. Nada é excluído, concluído ou editado sem que você toque para dizer sim. Quando o aplicativo estiver offline em vez da IA, a resposta avisa — você sempre sabe quem respondeu.

QUANDO TUDO FICA DEMAIS
Um SOS com um toque, um lembrete da realidade para a Síndrome da Regressão Social (SRS) e espirais de vergonha, respiração ritmada, paisagens sonoras e uma sessão de "dublê de corpo" para quando você precisar de alguém no ambiente. Querer um minuto de silêncio não é sinal de fracasso.

PROGRESSO QUE NÃO MENTE PARA VOCÊ
Faíscas para tarefas concluídas, níveis 100 e classificações de prestígio além disso. Perca um dia e nada acontece — sem julgamentos por sequências, sem mecânicas de culpa, sem números inventados. Sua sequência é sua sequência real.

RESPONSABILIDADE, SOMENTE SE VOCÊ QUISER
Adicione um amigo pelo nome de usuário e vejam as sequências e faíscas um do outro. Tudo que mostraria você para outra pessoa começa DESATIVADO. Seus amigos nunca veem os títulos das suas tarefas, notas ou localização. Desative o compartilhamento mais tarde e o que já foi compartilhado será excluído do servidor, não apenas ocultado.

O QUE ENVIAMOS E PARA ONDE
Ao perguntar ao Sparky sobre o seu dia, os títulos das tarefas do dia são enviados para a IA para que ela possa responder. A previsão do tempo envia uma coordenada arredondada para aproximadamente um quilômetro, e nada mais. Suas anotações, endereços salvos e fotos permanecem no seu dispositivo. Você pode trazer sua própria chave de IA e excluir sua conta na nuvem e tudo o que está nela diretamente do aplicativo.

TAMBÉM INCLUSO
• Alternância entre Início/Trabalho/Todos os contextos
• Matriz de prioridades de Eisenhower
• Tarefas recorrentes para as atividades administrativas da vida que não têm prazo definido — compras, lixo, receitas médicas
• Fotos de antes e depois das tarefas
• Widgets para a tela inicial
• Horários de silêncio definidos a partir do seu horário de dormir, para que nada seja executado enquanto você estiver dormindo

O Me+ADHD é uma ferramenta de produtividade e bem-estar comportamental. Não é um dispositivo médico e não oferece diagnóstico, terapia ou atendimento emergencial. Se você estiver em crise, entre em contato com os serviços de emergência locais.