Me+ADHD: ADHD Task Planner

Большинство планировщиков предполагают, что вы уже знаете, что нужно сделать, и вам просто нужно куда-то это записать. Me+ADHD создан для той части, которая предшествует этому — когда задача уже у вас в голове, она кажется огромной, и начать её выполнение — вот в чём проблема.

ВЫБЕРИТЕ ЭТО ИЗ ГОЛОВЫ
Напечатайте, произнесите вслух или наведите камеру на рукописный список. Встроенный ИИ-помощник Sparky сортирует ваши записи по реальным задачам. Ничего не хранится в местах, которые вы не можете увидеть.

НАЧНИТЕ, А НЕ ПЛАНИРУЙТЕ НАЧАТЬ
Нажмите «Начать задачу», и весь экран превратится в одну задачу, её этапы и таймер, установленный на то время, которое вы указали. Если первый шаг неочевиден, запросите подробную разбивку прямо на месте. Когда время истечёт, приложение издаст звуковой сигнал и спросит, закончили ли вы — оно никогда не отмечает задачу как выполненную и никогда не начисляет вам баллы за работу, которую вы не выполнили. Ещё не закончили? Добавьте пять минут, закончите позже или закройте. Никакого осуждения ни в каком направлении.

ДЕНЬ, КОТОРЫЙ ПОДСТРОЕНА ПОД ВАШ РЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Вкладка «План» создает временную шкалу на основе вашего реального календаря, рабочих часов, обеденного перерыва и ваших биологических ориентиров — приемы пищи, вода, дневной свет, отдых. Задачи размещаются в действительно свободных промежутках. Закрепите задачу на определенное время, и она останется закрепленной; если она совпадает со встречей, приложение сообщит об этом, а не будет делать вид, что совпадения нет.

ЗАДАЧИ, КОТОРЫЕ САМИ ВАС НАХОДЯТ
Укажите задаче, где она должна произойти, и она появится, когда вы будете рядом с этим местом, с компасом, указывающим на нее в реальном времени. Местоположение используется только тогда, когда приложение открыто.

СПАРКИ, ИИ-ПОМОЩНИК
Спросите, что делать дальше, разбейте задачу на первые шаги или превратите бессвязный абзац в список. Спарки предложит; вы подтвердите. Ничего не будет удалено, завершено или отредактировано без вашего подтверждения. Когда система работает в автономном режиме вместо ИИ, об этом сообщается в ответе — вы всегда знаете, кто ответил.

КОГДА ВСЁ СЛИШКОМ СЛОЖНО
Один клик SOS, проверка реальности для RSD и спиралей стыда, размеренное дыхание, звуковые ландшафты и сеанс с двойником, когда вам нужен кто-то ещё в комнате. Желание побыть в тишине — это не состояние неудачи.

ПРОГРЕСС, КОТОРЫЙ ВАМ НЕ ЛЖЁТ
Искры за выполненные задачи, 100 уровней и ранги престижа после этого. Пропустите день — и ничего не произойдёт — никакого осуждения за серию, никаких механизмов чувства вины, никаких выдуманных чисел. Ваша серия — это ваша настоящая серия.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ
Добавьте друга по имени пользователя и смотрите серии и искры друг друга. Всё, что могло бы показать вам другой человек, изначально отключено. Ваши друзья никогда не увидят названия ваших задач, заметки или местоположение. Отключите функцию обмена данными позже, и то, что уже было отправлено, будет удалено с сервера, а не просто скрыто.

ЧТО МЫ ОТПРАВЛЯЕМ И КУДА
Когда вы спрашиваете Sparky о своем дне, названия задач на этот день отправляются ИИ, чтобы он мог ответить. Погода отправляет координаты, округленные примерно до километра, и ничего больше. Ваши заметки, сохраненные адреса и фотографии остаются на вашем устройстве. Вы можете использовать свой собственный ключ ИИ, а также удалить свою учетную запись в облаке и все, что в ней находится, прямо из приложения.

ТАКЖЕ В КОМПЛЕКТЕ
• Переключение контекста «Дом / Работа / Все»
• Матрица приоритетов Эйзенхауэра
• Регулярные проверки для бытовых дел без дедлайнов — покупки, мусор, рецепты
• Фотографии задач «до» и «после»
• Виджеты на главном экране
• Тихие часы, отсчитываемые от вашего времени отхода ко сну, чтобы ничего не запускалось, пока вы спите

Me+ADHD — это инструмент для повышения продуктивности и улучшения поведения. Это не медицинское устройство и не предназначено для диагностики, терапии или оказания неотложной помощи. В случае возникновения кризисной ситуации обратитесь в местные службы экстренной помощи.