Capable

Мы помогаем женщинам (начинающего и среднего уровня) стать здоровее, сильнее и увереннее в своем теле с помощью нашей уникальной онлайн-студии фитнеса по запросу, которая *действительно* вписывается в вашу занятую жизнь.

Capable — это фитнес-платформа, ориентированная на мышление: мы понимаем эмоции по отношению к себе и своему телу, которые могут вызвать занятия фитнесом, поэтому наше обучение основано на поощрении без чувства вины, сострадании к себе, телесном нейтралитете и удовольствии.

Наши программы, тренировки и уроки обучают силе, упражнениям и выносливости (а также совмещению всех трех), чтобы помочь вам построить многофункциональное тело и гарантировать, что разнообразие заставит вас с нетерпением ждать каждой следующей тренировки. Наш образовательный центр (который проводят различные эксперты!) предлагает вам небольшие практические инструменты для улучшения вашего психического и физического здоровья. Функции нашего сообщества помогут вам сохранять ответственность и чувствовать поддержку.

НАШИ ПРОГРАММЫ И ТРЕНИРОВКИ

- различные уровни: от начинающего до среднего
- разное время: выберите тренировки продолжительностью от 10 до 50 минут.
- Требуется минимальное оборудование (или не требуется): вам не нужен доступ в тренажерный зал
- 30-дневные программы различных стилей тренировок (которые вы можете повторять): напр. Чистая сила, сила ягодиц, первое отжимание, изобилие мышц корпуса, перемещение только с собственным весом, огненный поток, занятая пчела, как спортсмен
- Новый 30-дневный календарь каждый месяц
- Ежеквартальные веселые групповые задания, которые помогут вам заинтересоваться.
- Еженедельные тренировки в прямом эфире: испытайте волшебство сигналов в реальном времени и веселитесь с другими участниками.

НАШ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР

- 5–7 минутные обучающие видеоролики, подготовленные приглашенными экспертами.
- Улучшите свое понимание питания вместе со спортивными диетологами.
- Улучшите свое отношение к своему телу с помощью тренеров по имиджу тела.
- Улучшите свои отношения с едой, с пищевыми психологами
- Улучшите свою форму упражнений с тренерами по силовой подготовке.
- Уменьшите свои боли и боли с помощью физиотерапевта
- Улучшите понимание своего менструального цикла с помощью тренеров по менструальному здоровью.

НАШЕ СООБЩЕСТВО

- чувствовать себя увиденным
- создавать искренние и мотивирующие связи
- Знакомьтесь с единомышленницами со всего мира.
- Получите ответы на все свои вопросы и сомнения

▷ Уже являетесь участником? Войдите в систему, чтобы получить доступ к своей подписке.
▷ Новое? Подпишитесь в приложении, чтобы получить мгновенный доступ.

Capable предлагает автоматическое продление подписки.
Вы получите неограниченный доступ к контенту на всех ваших устройствах. Оплата списывается с вашего счета при подтверждении покупки. Цена зависит от региона и подтверждается перед покупкой. Подписка автоматически продлевается каждый месяц, если она не отменена по крайней мере за 24 часа до окончания текущего расчетного периода или пробного периода (если он предлагается). Отмените в любое время в настройках учетной записи.

Для получения дополнительной информации смотрите наши:
-Условия обслуживания: https://capable-method.com/pages/terms-of-service.
-Политика конфиденциальности: https://capable-method.com/pages/privacy-policy.