Capable APP
हम अपने अद्वितीय ऑन-डिमांड ऑनलाइन फिटनेस स्टूडियो के माध्यम से महिलाओं (शुरुआती और मध्यवर्ती स्तर) को स्वस्थ, मजबूत और अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद करते हैं जो *वास्तव में* आपके व्यस्त जीवन में फिट बैठता है।
कैपेबल एक मानसिकता-प्रथम फिटनेस प्लेटफ़ॉर्म है: हम आपके और आपके शरीर के प्रति उन भावनाओं को समझते हैं जो फिटनेस में शामिल होने से प्रेरित हो सकती हैं, इसलिए हमारी कोचिंग अपराध-मुक्त प्रोत्साहन, आत्म-करुणा, शरीर की तटस्थता और आनंद पर आधारित है।
हमारे कार्यक्रम, वर्कआउट और जीवन आपको एक बहु-सक्षम शरीर बनाने में मदद करने के लिए ताकत, बैरे, और कंडीशनिंग (और तीनों का मिश्रण) सिखाते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि विविधता आपको हर अगले वर्कआउट के लिए तत्पर रखती है। हमारा शैक्षिक केंद्र (विभिन्न विशेषज्ञों द्वारा क्यूरेट किया गया!) आपको अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए छोटे आकार के क्रियाशील उपकरण प्रदान करता है। हमारी सामुदायिक सुविधाएँ आपको जवाबदेह बने रहने और समर्थित महसूस करने में मदद करती हैं।
हमारे कार्यक्रम और वर्कआउट
- अलग-अलग स्तर: शुरुआती से मध्यवर्ती तक चुनें
- अलग-अलग समय: 10 मिनट से लेकर 50 मिनट तक का वर्कआउट चुनें
- न्यूनतम (या नहीं) उपकरण की आवश्यकता: आपको जिम तक पहुंच की आवश्यकता नहीं है
- विभिन्न प्रशिक्षण शैलियों के 30 दिवसीय कार्यक्रम (जिन्हें आप दोहरा सकते हैं): उदाहरण के लिए। शुद्ध ताकत, ग्लूट्स पावर, अपना पहला पुश-अप लैंड करें, कोर प्रचुर मात्रा में, केवल बॉडीवेट यात्रा, अग्नि प्रवाह, व्यस्त मधुमक्खी, एक एथलीट की तरह
- हर महीने नया 30 दिन का कैलेंडर
- आपको व्यस्त रखने के लिए त्रैमासिक मनोरंजक समूह चुनौतियाँ
- साप्ताहिक लाइव वर्कआउट: साथी सदस्यों के साथ वास्तविक समय के संकेतों और मनोरंजन के जादू का अनुभव करें
हमारा शैक्षिक केंद्र
- 5-7 मिनट के क्रियाशील शैक्षिक वीडियो, अतिथि विशेषज्ञों द्वारा क्यूरेट किए गए
- खेल पोषण विशेषज्ञों के साथ पोषण के बारे में अपनी समझ में सुधार करें
- बॉडी इमेज प्रशिक्षकों के साथ, अपने शरीर के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं, इसे सुधारें
- खाद्य मनोवैज्ञानिकों के साथ, भोजन के साथ अपने संबंध सुधारें
- शक्ति प्रशिक्षकों के साथ, अपने व्यायाम के तरीके में सुधार करें
- फिजियोथेरेपिस्ट से अपने दर्द और दर्द में सुधार करें
- मासिक धर्म स्वास्थ्य प्रशिक्षकों के साथ, अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में अपनी समझ में सुधार करें
हमारा समुदाय
- देखा हुआ महसूस करो
- वास्तविक और प्रेरक संबंध बनाएं
- दुनिया भर में समान विचारधारा वाली महिलाओं से मिलें
- अपने सभी प्रश्नों और झिझकों का उत्तर पाएं
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▷ नया? तुरंत पहुंच पाने के लिए ऐप में सदस्यता लें।
कैपेबल ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता प्रदान करता है।
आपको अपने सभी उपकरणों पर सामग्री तक असीमित पहुंच प्राप्त होगी। खरीद की पुष्टि पर भुगतान आपके खाते से लिया जाता है। मूल्य निर्धारण स्थान के अनुसार भिन्न होता है और खरीद से पहले इसकी पुष्टि की जाती है। सदस्यता स्वचालित रूप से हर महीने नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान बिलिंग अवधि, या परीक्षण अवधि (जब प्रस्तावित हो) की समाप्ति से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न की जाए। खाता सेटिंग में किसी भी समय रद्द करें.
अधिक जानकारी के लिए हमारा देखें:
-सेवा की शर्तें: https://capable-method.com/pages/terms-of-service
-गोपनीयता नीति: https://capable-method.com/pages/privacy-policy
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