Capable

Yoğun yaşamınıza *gerçekten* uyum sağlayan, isteğe bağlı benzersiz çevrimiçi fitness stüdyomuz aracılığıyla kadınların (başlangıç ​​ve orta seviye) daha sağlıklı, daha güçlü ve vücutlarına daha fazla güven duymalarına yardımcı oluyoruz.

Capable, zihniyet odaklı bir fitness platformudur: Fitness yapmanın kendinize ve vücudunuza karşı tetikleyebileceği duyguları anlıyoruz, bu nedenle koçluğumuz suçluluk duygusundan uzak teşvik, öz şefkat, vücut tarafsızlığı ve keyif üzerine kuruludur.

Programlarımız, antrenmanlarımız ve yaşamlarımız, çok yönlü bir vücut oluşturmanıza yardımcı olmak ve çeşitliliğin bir sonraki antrenmanı sabırsızlıkla beklemenizi sağlamak için güç, barre ve kondisyon (ve üçünün birleşimi) öğretir. Eğitim merkezimiz (çeşitli uzmanların küratörlüğünü yaptığı!), zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmeniz için size küçük, uygulanabilir araçlar sunar. Topluluk özelliklerimiz sorumluluk sahibi kalmanıza ve desteklendiğinizi hissetmenize yardımcı olur.

PROGRAMLARIMIZ VE ÇALIŞMALARIMIZ

- değişen seviyeler: başlangıçtan orta seviyeye kadar seçim yapın
- değişen süreler: 10 dakikadan 50 dakikaya kadar egzersizler arasından seçim yapın
- minimum (veya hiç) ekipman gerektirmez: spor salonuna erişime ihtiyacınız yoktur
- Farklı antrenman tarzlarından oluşan 30 günlük programlar (tekrarlayabileceğiniz): örn. Saf Güç, Kalça Kasları Gücü, İlk Şınavınızı Yapın, Bolca Çekirdek, Yalnızca Vücut Ağırlığıyla Seyahat, Ateş Akışı, Meşgul Arı, Bir Sporcu Gibi
- Her ay yeni 30 günlük takvim
- Üç ayda bir sizi meşgul edecek eğlenceli grup mücadeleleri
- Haftalık CANLI egzersiz: diğer üyelerle gerçek zamanlı ipuçlarının ve eğlencenin büyüsünü deneyimleyin

EĞİTİM MERKEZİMİZ

- Konuk uzmanların küratörlüğünü yaptığı 5-7 dakikalık eyleme geçirilebilir eğitici videolar
- Spor beslenme uzmanlarıyla beslenme anlayışınızı geliştirin
- Beden imajı koçlarıyla vücudunuz hakkında nasıl hissettiğinizi geliştirin
- Gıda psikologlarıyla gıdayla ilişkinizi geliştirin
- Güç antrenörleriyle egzersiz formunuzu geliştirin
- Bir fizyoterapistle ağrılarınızı ve sızılarınızı iyileştirin
- Adet sağlığı koçlarıyla adet döngüsüne ilişkin anlayışınızı geliştirin

TOPLULUĞUMUZ

- görüldüğünü hissetmek
- gerçek ve motive edici bağlantılar yaratın
- Dünyanın her yerinden benzer düşüncelere sahip kadınlarla tanışın
- Tüm sorularınızın ve tereddütlerinizin yanıtını alın

▷ Zaten Üye misiniz? Aboneliğinize erişmek için Oturum Açın.
▷ Yeni mi? Anında erişim elde etmek için uygulamaya abone olun.

Capable, otomatik olarak yenilenen abonelikler sunar.
Tüm cihazlarınızdaki içeriğe sınırsız erişim elde edeceksiniz. Ödeme, satın alma onayının ardından Hesabınızdan tahsil edilir. Fiyatlandırma konuma göre değişir ve satın alma öncesinde onaylanır. Abonelik, mevcut fatura döneminin veya deneme süresinin (teklif edildiğinde) bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece her ay otomatik olarak yenilenir. Hesap Ayarları'ndan istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

Daha fazla bilgi için:
-Hizmet Şartları: https://capable-method.com/pages/terms-of-service
-Gizlilik Politikası: https://capable-method.com/pages/privacy-policy