Quit Sugar by Life Ninja

Quit Đường tính năng Challenge 8 tuần sẽ giúp bạn thiết lập, theo dõi và đo lường sự thành công của đường bạn bỏ thuốc lá và các mục tiêu giảm. Quit Đường được nạp với thông tin đường, những ý tưởng hữu ích và giúp đỡ về tâm lý của đá nghiện. Quit Đường có thể hướng dẫn bạn thiết lập, đo lường và đạt được mục tiêu của riêng bạn hoặc các mục tiêu mà bạn đã được thiết lập bởi một kế hoạch giảm đường bên thứ ba.

Các ứng dụng không theo dõi nội dung tiêu thụ đường của bạn, nó theo dõi thành công của bạn trong việc thực hiện các mục tiêu của bạn bỏ hoặc giảm.

- Thiết lập mục tiêu của bạn
- 8 tuần thử thách
- Theo dõi thành công của bạn
- Theo dõi tâm trạng của bạn
- Theo dõi cân nặng của bạn
- Nội dung đường
- Lựa chọn thay thế
- Tại sao Quit

Thiết lập mục tiêu của bạn:
Chọn từ bỏ loại khác nhau mà bạn muốn bỏ từ Quit Đường danh sách chi tiết, nếu một thể loại quan trọng với bạn không có ở đó bạn có tùy chọn để thêm riêng của bạn, các loại này có thể được thêm vào hoặc gỡ bỏ bất cứ lúc nào.

8 Tuần Thách thức:
Đây là một tính năng phổ biến của ứng dụng, chọn thách thức 8 tuần và từ bỏ mục tiêu của bạn sẽ được sắp xếp cho bạn tự động theo thuật toán của chúng tôi qua 8 tuần. Nếu bạn muốn thay đổi thứ tự của các mục tiêu của bạn, bạn có thể làm điều này đơn giản và dễ dàng. 8 Tuần Challenge là một công cụ hữu ích mà có thể được sử dụng với bên thứ 3 bỏ kế hoạch.
Hoặc bạn có thể sử dụng 'mở bỏ' bỏ theo tốc độ của riêng bạn.

Theo dõi thành công của bạn:
Quit Đường được thiết kế để đơn giản để sử dụng càng tốt. Các nhóm thực phẩm khác nhau mà chứa hàm lượng cao các loại đường tự nhiên và bổ sung đã được sắp xếp để giúp bạn dễ dàng lựa chọn hàng tuần bỏ thuốc lá và giảm mục tiêu của mình. Mỗi ngày bạn sẽ được nhắc nhở để ghi lại sự tiến bộ của bạn, đây là siêu nhanh chóng và dễ dàng. lịch sử Quit đường của bạn sẽ được hiển thị trực quan trên đồ thị cho phép bạn nhìn vào mỗi ngày và xem những gì bạn đã bỏ và làm thế nào bạn thành công bạn đã. Quit đường sử dụng hệ thống đèn giao thông màu xanh lá cây cho mục tiêu đạt được, hổ phách để cải thiện và đỏ cho không thành công. Theo thời gian biểu đồ như thế nào Tôi Làm trực quan cho thấy sự tiến bộ của bạn và cho phép bạn đi sâu vào mỗi ngày để xem những gì bạn đã bỏ, làm thế nào bạn cảm thấy, trọng lượng của bạn và bạn là mức độ thành công. Điều này làm cho nó thực sự nhanh chóng và dễ dàng theo dõi thành công của bạn và xem cách bạn đang doing.The trang thành tựu là một động lực tuyệt vời như trong nháy mắt bạn xem có bao nhiêu ngày và tuần bạn đã đạt được thành công mục tiêu của bạn.

Theo dõi tâm trạng của bạn:
Mỗi ngày bạn theo dõi bỏ bạn thành công bạn có thể cũng để theo dõi tâm trạng của bạn bằng cách sử dụng giao thông hệ thống bật đèn xanh cho tốt, hổ phách cho trung bình và màu đỏ cho xấu. Điều này thực sự hữu ích để nhìn lại khi bạn giảm sự phụ thuộc đường của bạn, bạn có khả năng để thấy rằng tâm trạng của bạn ‘làm thế nào bạn cảm thấy’ sẽ cải thiện và ổn định.

Theo dõi cân nặng của bạn:
Ứng dụng cho phép bạn theo dõi cân nặng của bạn, do đó bạn trực quan có thể thấy cơ thể của bạn phản ứng với thành tích thành công của bạn trong những mục tiêu của bạn.

Đường Nội dung:
Quit Đường được thiết kế chủ yếu như một tracker tuy nhiên chúng tôi đã thêm thông tin hàm lượng đường hữu ích đã được tuân thủ để minh họa cho bao nhiêu đường được tìm thấy trong thực phẩm hàng ngày, tạo động lực cho bạn để áp dụng cho mình và thành công đạt được mục tiêu của bạn di chuyển ra khỏi một chế độ ăn uống giàu đường đến một lối sống lành mạnh hơn. Danh sách này không phải là đầy đủ và được cung cấp như một hướng dẫn.

Quit đường không theo dõi tiêu thụ hàm lượng đường của bạn, nó giúp bạn trong việc theo dõi từ bỏ mục tiêu của mình.

Lựa chọn thay thế:
Chúng tôi đã biên soạn một danh sách các món ăn nhẹ và đồ uống thay thế theo các hạng mục khác nhau như mặn và ngọt. Một lần nữa danh sách này là không toàn diện và được thiết kế để nhắc cách tươi suy nghĩ về đồ ăn nhẹ.

Tại sao Quit:
Tại sao Quit phần của ứng dụng cung cấp sự hiểu biết về tâm lý và hướng dẫn đơn giản về cách tiếp cận tinh thần đường bạn bỏ thuốc lá và các mục tiêu giảm. lời khuyên hàng tuần và các công cụ thực sự hữu ích khác có thể được tìm thấy ở đây.

Quit đường thực sự có thể giúp bạn bỏ đường và nắm lấy một lối sống lành mạnh hơn.