Training Endurance

Training Endurance là một nền tảng giúp tạo ra các bài tập, lập kế hoạch dinh dưỡng và phân tích dữ liệu thể thao dành cho các vận động viên sức bền — người chạy bộ, người đi xe đạp, vận động viên ba môn phối hợp, người bơi lội và huấn luyện viên của họ.

Tương thích với Garmin, Polar, Wahoo, Suunto, Strava và Apple Watch.

BÀI TẬP & ĐỒNG BỘ THIẾT BỊ

- Nhập các bài tập đã hoàn thành từ Garmin, Polar, Wahoo, Suunto và Strava

- Xuất các bài tập đã tạo sang Garmin, Polar, Wahoo, Suunto và Apple Watch

- Công cụ xây dựng bài tập được hỗ trợ bởi AI với tính toán lượng calo và mức độ căng thẳng khi tập luyện

KIỂM TRA & PHÂN TÍCH LACTATE

- Kết nối máy đo lactate Eaglenos và Lactate Express qua Bluetooth

- Nhập các phép đo và xây dựng đường cong lactate để phân tích vùng tập luyện

- Xác định ngưỡng hiếu khí và kỵ khí với các giao thức kiểm tra tích hợp

DỮ LIỆU NHỊP TIM & CHUYỂN HÓA

- Tải lên dữ liệu nhịp tim từ cảm biến Bluetooth theo thời gian thực

- Tính toán tỷ lệ oxy hóa chất béo và carbohydrate theo vùng tập luyện

- Ước tính lượng chất lỏng mất đi và năng lượng tiêu hao trong khi tập luyện

LẬP KẾ HOẠCH DINH DƯỠNG

- Lập kế hoạch bữa ăn với tính năng theo dõi đầy đủ các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng

- Kế hoạch thích ứng dựa trên quá trình trao đổi chất và năng lượng tiêu hao của bạn

- Chiến lược tiếp nhiên liệu cho ngày thi đấu và các buổi tập dài

DÀNH CHO AI? - Vận động viên sức bền ở mọi cấp độ — từ người mới bắt đầu đến vận động viên siêu marathon

- Chạy bộ, đạp xe, ba môn phối hợp, bơi lội, trượt tuyết việt dã

- Huấn luyện viên và chuyên gia dinh dưỡng thể thao

Thiết bị được hỗ trợ: Garmin, Polar, Wahoo, Suunto, COROS, Apple Watch, Strava, Eaglenos và máy đo nồng độ lactate Lactate Express, máy đo nhịp tim Bluetooth.